Miranda Kerrnek (30) szupermodellként munkaköri kötelessége, hogy tökéletesen nézzen ki. Ha azonban eltekintünk a „körítéstől”, ő is csak egy olyan nő, mint mi. Ő is szült már egyszer, és neki is meg kellett dolgoznia azért, hogy újra úgy nézzen ki, mint ahogy azt már megszokták tőle. A Self magazin decemberi címlapját elnézve, tökéletesen teljesítette a feladatot. Ráadásul még azt is elárulja, mik azok a titkos fegyverek, amik hozzásegítették a bomba alakhoz. Ezzel a hírrel kívánok szép hétkezdést nektek!
1. Reggeli előtt mindig megiszik egy pohár meleg vizet, egy facsart citrom levével. Ezután egy hideg dzsúsz következik uborkából, zellerből, citromléből, leveles kelből és aloe vera keverékéből. És ezzel még nincs vége a sornak. A harmadik ital, amelyet csak Miranda mixnek nevez egy igazi, energetizáló napindító. Hozzávalók: búzacsíra, nyers kakaó, goji berries vagy farkasbogyó, friss kókusztej és protein por. Ezt a receptet saját maga találta ki, de annyira bevált, hogy egyetlen reggel sem indulhat nélküle.
2. Ha teheti, minden nap végigdörzsöli a testét egy kifejezetten erre a célre használható kefével. Nem, nem fürdés közben, hanem szárazon. Kezdve a lábujjaktól, fel, egészen a szívig, majd pedig a karok következnek és végül ismét a szív tájéka. Ez a pár perces művelet teljesen felpezsdíti a testet.
3. Miranda nem jár edzőterembe. Ha teheti, igyekszik hetente négyszer Dr. Al Sears, Pace Express című dvd-jére mozogni. Azért szereti, mert intervall edzések és ugrálások is vannak benne. Egy program mindössze 12 perces, így könnyen betudja illeszteni a napirendjébe. A végén pedig úgy érzi magát, mintha végig izzadt volna egy 60 perces aerobic órát. (Ha te is szeretnéd kipróbálni, klikkelj a www.alsearsmd.com oldalra).
4. Amikor fotózáson van, és úgy érzi, hogy nincs éppen csúcsformában, azt gondolja, hogy a kamera másik odalán egy barátja vagy egy számára kedves ember áll, így a tekintete és a kisugárzása megtelik pozitív töltettel, ami a képeken is visszaköszön.
5. Ha megkívánja, nem mond le egy-egy finom falatról. Az egyik kedvence ez a gluténmentes almás, banános muffin, amit hetente egyszer biztos, hogy elkészít otthon. Na jó, van, hogy kétszer is.
